Lorsque j’ai réfléchi aux articles que je devais écrire, j’ai pensé à un sujet sur les bonnes pratiques. J’avais une idée en tête mais cette idée s’est envolée. Alors, cet article sera écrit à partir de mon intuition, les idées fusant d’elles-mêmes et pouvant être modifiées au fur et à mesure de l’écriture (vous ne le saurez pas).
Qu’est ce qu’une bonne pratique ?
Une bonne pratique, c’est une pratique qui a fait ses preuves et permis d’obtenir de bons résultats. Par exemple pour la gestion d’une page facebook la bonne pratique est de publier aux heures où les fans sont le plus connectés. Mais ce n’est pas de communication web dont je voulais vous parler, mais d’organisation.
Alors quelles sont mes bonnes pratiques ?
Mes bonnes pratiques
En ce moment, je suis énormément influencée par les livres de développement personnel et j’y ai puisés des conseils et des bonnes pratiques.
- Débuter sa journée du bon pied, un sourire, un regard vers le ciel, quelques salutations au soleil (c’est un enchaînement de yoga)
- Ne pas lire ses mails dès le saut du lit (et oui, pas facile pour un addicte comme moi !)
- S’accorder du temps pour soi (yoga, méditation, étirements)
- Etre de bonne humeur au petit déjeuner (bon, souvent, il y en a qui font la tête)
- Ecouter de la musique pendant le petit déjeuner
- Noter toutes les tâches de la journée à faire et les hiérarchiser
- Travailler plutôt le matin et laisser l’après-midi pour les rendez-vous physiques et téléphoniques, les ateliers, les tâches domestiques (ça pourra aussi m’arriver de travailler l’après-midi quand il y a trop de chose à faire)
- Travailler dans la cuisine (ou sur la terrasse), plutôt que dans la chambre-bureau (ça m’oblige à un peu plus bouger)
- Faire du yoga et de la méditation une fois par jour au moins (ça me fait du bien aux articulations qui sont rouillés et à mon esprit de se reposer, ça fait aussi travailler le souffle)
- Prendre un temps pour s’occuper de son physique au moins une fois par mois (rendez-vous coiffeur, esthéticienne, enfin un truc qui délasse et qui me fait me sentir bien)
- Manger plus équilibré et plus en adéquation avec mon corps (je vais essayer la cuisine ayurvédique)
- Etre positive (bon pas toujours facile mais je m’accroche)
- Dire des affirmations positives sur moi toute la journée (ça a l’air dingue comme ça mais ça permet de rester connectée à sa positivité)
- Décrocher du boulot à 18h (et pas facile !)
- Et le week-end, consacrer du temps à la famille ! (enfin quand je ne suis pas sur les salons et les foires !)
Conclusion
Voilà, ce sont mes bonnes pratiques mais pour certaines, ce n’est pas toujours évident de les appliquer. Pourquoi ? parce que j’ai besoin quelques fois d’un « bon coup de pied au cul » (je n’ai pas trouvé d’autre expression pour l’exprimer !). Mais je sens que ça me fait du bien, que je verrais les bons résultats. Je vous tiendrais au courant !!